Netizen xôn xao: Vẻ đẹp "đỉnh chóp" của người mẫu Ines Tomaz và lời cảnh tỉnh từ đĩa rau quen thuộc trên mâm cơm 🥗

Bạn có bao giờ tự hỏi làm sao để giữ phong độ "slay" như vợ cầu thủ, nhưng rồi lại tá hỏa khi nghe tin món rau mình vẫn ăn mỗi ngày lại ẩn chứa rủi ro sức khỏe? Thế giới này quả là "kịch bản" đầy bất ngờ đúng không!

1. Nhan sắc "vợ người ta": Ines Tomaz

Nếu là fan của Manchester City, chắc hẳn bạn không còn lạ gì với cái tên Ines Tomaz - "bóng hồng" quyền lực đã kết hôn cùng siêu sao Bernardo Silva vào tháng 7/2023 [1], [2]. Không chỉ là một người mẫu có tiếng, Ines còn sở hữu body cực phẩm với những đường cong khỏe khoắn, đúng tiêu chuẩn "Olympic" mà nhiều netizen vẫn trầm trồ [3].

Sự xuất hiện của cô mỗi khi đi cổ vũ chồng luôn chiếm sóng mọi khung hình. Vẻ ngoài rạng rỡ, thần thái "cháy" của Ines không chỉ là nhờ gen mà còn đến từ chế độ tập luyện và lối sống lành mạnh, chăm sóc cơ thể cực kỳ kỷ luật [5]. Đúng là "đẳng cấp WAGs" có khác!

2. "Thủ phạm" thầm lặng trên mâm cơm: Lời cảnh tỉnh từ vụ việc 3 người mắc ung thư

Nhưng khoan, "quay xe" một chút nhé! Trong khi chúng ta mải mê trầm trồ trước sắc vóc hoàn hảo, thì một tin tức nghiêm trọng hơn vừa "dội gáo nước lạnh" vào thói quen ăn uống của nhiều gia đình. Câu chuyện về 3 người trong cùng một gia đình mắc ung thư tuyến giáp đang khiến dân tình hoang mang [1].

"Thủ phạm" được chỉ mặt điểm tên chính là các loại rau họ cải (như cải bắp, cải xoăn,...) – vốn được mệnh danh là siêu thực phẩm [5]. Ấy thế nhưng, "nạp" quá nhiều và sai cách lại là con dao hai lưỡi [1].

• Tại sao lại nguy hiểm? Các loại rau này chứa Isothiocyanates [5]. Dù chúng rất tốt nhưng nếu sử dụng vô tội vạ, đặc biệt với những người có cơ địa yếu hoặc gặp vấn đề với tuyến giáp, chúng có thể cản trở quá trình hấp thụ i-ốt của cơ thể, từ đó gây ra những hệ lụy khôn lường [5].

Đừng hiểu lầm rằng rau cải bị cấm cửa hoàn toàn, mà vấn đề nằm ở cách ăn. Ăn đủ, ăn đúng, xen kẽ đa dạng mới là cách để đẹp từ trong ra ngoài như hội những người mẫu, chứ không phải "cày" mỗi một loại thực phẩm nhé!

💡 Liên quan gì tới bạn?

Bạn là học sinh - sinh viên, đang trong giai đoạn "xả thân" vì deadline và thi cử? Đây là lý do bạn cần "note" gấp:

• Đừng tin vào trào lưu "eat clean" cực đoan: Nhiều bạn trẻ áp dụng kiểu ăn kiêng chỉ duy nhất một loại rau/củ quả để giảm cân cấp tốc giống người mẫu. Đây là sai lầm chết người! Cơ thể cần sự đa dạng, không phải là sự ép buộc.
• Lắng nghe cơ thể: Nếu thấy cổ họng có vấn đề, mệt mỏi kéo dài hoặc sụt cân không rõ lý do, đừng lướt TikTok tìm "cách chữa" mà hãy đi khám ngay. Đừng để đến lúc hối hận vì những thói quen ăn uống "healthy" online đầy sai lệch [1].
• Tip cho bạn: Hãy tập thói quen đọc nhãn thực phẩm và tìm hiểu kỹ thông tin từ các trang y tế uy tín thay vì tin vào các bài đăng "truyền miệng". Một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong mới là nền tảng để bạn theo đuổi mọi đam mê, kể cả việc theo đuổi ngoại hình lý tưởng!